Plans d'entraînement
Un plan d'entraînement adapté à votre niveau et à votre objectif !
Achetez votre plan d'entraînement sur notre boutique en ligne et démarrez votre préparation dès aujourd'hui
Retrouvez en ligne sur la plateforme iDO les plans d'entraînement RSB Training préparés par un entraîneur diplômé d'état.
Disponibles immédiatement, dans trois niveaux différents et adaptés à vos zones d'entraînement.
Vous recevez votre programme hebdomadaire avec des séances d'entraînement détaillées, accompagnées de fiches exercices et téléchargeables sur votre montre ou compteur connecté pour les suivre directement.
Vous avez le choix entre :
- la préparation d'une course (10km, Triathlon S, IRONMAN...), incluant la phase de préparation générale, préparation spécifique et l'affutage avant la course
- ou un cycle d'entraînement visant à développer une qualité physique spécifique (VMA, force, endurance, seuil ventilatoire, seuil lactique...)
Démarrez quand vous le souhaitez !
Entraîneurs de triathlon diplômés et expérimentés : Diplôme DEJEPS Perfectionnement Sportif Mention Triathlon, Diplôme DESJEPS Directeur de Structures, Licence STAPS Ergonomie du Sport et Performance Motrice, Licence STAPS Entraînement Sportif, Brevet d'État d'Éducateur Sportif des Activités de la Natation
En tant qu'entraîneur triathlon, RSB Training propose des services de coaching triathlon personnalisé et de plan d'entraînement triathlon spécifique pour répondre aux besoins de chaque athlète. Notre expertise s'étend également au coaching en natation, en cyclisme et en course à pied. Vous pouvez aussi nous rejoindre lors d'un stage triathlon.
"Améliorer la qualité de son entraînement pour s'améliorer soi-même."
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